Angststoornissen

Angst is een nuttige emotie in gevaarlijke situaties. Angst zorgt ervoor dat we in actie komen om onszelf beschermen. Maar als je vaak erg bang bent terwijl dat niet nodig is, kan dit je leven flink verstoren.

Iedereen is wel eens bang. Maar wat als je steeds bang bent en dit je keuzes beïnvloedt? Wat als je dingen die eigenlijk niet gevaarlijk zijn, niet durft te doen. Of wat als je plaatsen of situaties gaat vermijden? Als je angsten je remmen in je leven, kan dat voor jou én je familie of naasten erg moeilijk zijn. 

Een angststoornis kan als zeer indringend worden ervaren. Veel mensen hebben last van hoofdpijn, buikpijn, slapeloosheid, weinig eetlust, concentratieproblemen, een bang voorgevoel, bezorgdheid, prikkelbaarheid, nervositeit, spanning, onrust en angst- of paniekaanvallen.

Waaraan herken je angststoornissen?

  • Je bent nerveus en onrustig
  • Je piekert veel
  • Je hebt last van slapeloosheid of nachtmerries
  • Je hebt last van concentratieproblemen
  • Je probeert situaties, gedachten of gesprekken te vermijden
  • Soms krijg je ook depressieve gevoelens

Welke problemen kun je ervaren?

Je bent overmatig angstig/schrikachtig voor je innerlijke lichamelijke kenmerken zoals: hartkloppingen, tintelingen in je ledematen en/of duizelingen. Deze kenmerken komen spontaan en plotseling op en versterken de overtuiging dat je zal flauwvallen, een hartaanval krijgt of de controle over jezelf verliest.

Je bent voortdurend bang om jezelf in het bijzijn van anderen belachelijk te maken. Vaak ben je erg onzeker in gezelschap en heb je daar ook fysiek last van, bijvoorbeeld door te blozen, trillen, zweten of hartkloppingen. Dat je moeilijke situaties vermijdt, kan leiden tot eenzaamheid en depressie.

Straatvrees is een angst waarbij je (drukbezochte) plekken altijd probeert te vermijden. Meestal zijn dat plekken waar ontsnappen moeilijk of gênant is, of waarbij geen hulp beschikbaar is. Een paniekstoornis en straatvrees komen vaak samen voor.

Ziektevrees is de voortdurende angst voor een (ernstige) ziekte zoals kanker, tumoren of hart-en-vaatziekten. Je bent hier voortdurend mee bezig en zoekt vaak op internet of in folders informatie over de bepaalde symptomen die je denkt te kunnen hebben. Daarnaast probeer je vaak geruststelling te zoeken bij anderen.oud

Bij de gegeneraliseerde angststoornis ben je voortdurend overbezorgd over bijna alles. Vaak heb je alle mogelijke (ramp)scenario’s al in je hoofd zitten en ben je veelal aan het piekeren.

Behandelmogelijkheden bij Spoor 1

De behandelmogelijkheden zij afhankelijk van de problemen die je hebt en de situatie waarin je je bevindt. Beslissingen nemen we samen en we kijken samen wat werkt.

Meer informatie over angst